Liberte-se

Libertar-se não é fácil e pode ser assustador, porém é fascinante. É como sentar-se sob uma cachoeira e por alguns instantes perder a respiração, enquanto a água gelada desliza pelo seu corpo; é como despir-se, entrar no mar, olhar ao redor e ter a certeza de que tudo é possível.

Libertar-se é enfrentar seus medos e mostrar-se aos outros da forma como você realmente é. Entretanto, isso não é uma justificativa para ser rude ou grosseiro, é mais uma forma para você lapidar-se e ser uma pessoa melhor. É expressar-se de forma clara, sem deixar dúvidas e com politesse.

Libertar-se é defender o seu ponto de vista e respeitar o ponto de vista alheio, é aceitar as diferenças e saber conviver com elas de forma harmoniosa, é saber ouvir não e não se melindrar, e o mais importante... jamais julgar.

Liberte-se e descubra o quão forte você é!

Angela Arcanjo

A Lista

Faça uma lista de grandes amigos
Quem você mais via há dez anos atrás
Quantos você ainda vê todo dia
Quantos você já não encontra mais...
Faça uma lista dos sonhos que tinha
Quantos você desistiu de sonhar!
Quantos amores jurados pra sempre
Quantos você conseguiu preservar...
Onde você ainda se reconhece
Na foto passada ou no espelho de agora?
Hoje é do jeito que achou que seria
Quantos amigos você jogou fora?
Quantos mistérios que você sondava
Quantos você conseguiu entender?
Quantos segredos que você guardava
Hoje são bobos ninguém quer saber?
Quantas mentiras você condenava?
Quantas você teve que cometer?
Quantos defeitos sanados com o tempo
Eram o melhor que havia em você?
Quantas canções que você não cantava
Hoje assobia pra sobreviver?
Quantas pessoas que você amava
Hoje acredita que amam você?

Oswaldo Montenegro

Alegria Contagiante

Estava perdida em meus pensamentos, transformando ideias em palavras, quando ouvi buzinas de uma carreata. Assumindo a curiosa que sou corri até a janela e presenciei uma linda cena, típica desta época do ano.

Um caminhão, daqueles antigos com carroceria de madeira, estava à frente da carreata. À sua volta e em sua carroceria muitos papais noéis. Eles sorriam, acenavam para as pessoas, dançavam...
Os carros que o seguia estavam com seus porta-malas abertos e dentro deles mais papais noéis. Eles saiam dos carros, brincavam, corriam de volta aos carros.
Alguns estavam caracterizados por completo, outros meio caracterizados,  e todos com a mesma alegria contagiante.

Muitos carros, muitos papais noéis, e o mais importante, muitos sorrisos distribuídos e recebidos.

Amo esse lugar... para sempre, minha casa.

Angela Arcanjo

Filosofia Shakta

Ser shakta é amar a tudo e a todos incondicionalmente, se encantar com o nascer do sol, se emocionar ao tocar as pétalas de uma flor, se divertir como as crianças, com coisas simples e muitas vezes até bobas. É ser gentil sempre, até mesmo quando estiver com muita raiva. É se comportar de forma elegante, principalmente, em situações difíceis. E dizer o que pensa e respeitar a maneira de pensar do outro. É demonstrar afeto às pessoas, pegando-as no colo como se fossem crianças e fazendo cafuné. Seremos sempre crianças e gostamos de ser acariciados.

Ser shakta é fazer o que se tem vontade sem importar-se com os padrões da sociedade, é dar-se o direito a ter prazer, desde o prazer proporcionado por uma deliciosa barra de chocolate até um hiper orgasmo. É fundamental que você esteja de bem com você mesmo. É ser exatamente o que você é, é seguir seus instintos, acreditar em si mesmo, é ver o lado bom das coisas, é saber exercer a amizade sincera, é ser leal, companheiro, amigo e... Ser Feliz Sempre.

Angela Arcanjo

De volta à vida

Há um momento em que tudo começa a fazer sentido. É como abrir os olhos pela primeira vez e enxergar cores mais vivas e flores mais belas. O mundo de maya cede espaço ao mundo real e as coisas voltam a ser o que sempre foram, simples, descomplicadas e muitas vezes sem importância. 

Os sentimentos nobres como o amor, a amizade, o companheirismo e a união prevalecem. Os instintos são aflorados, as emoções alteradas, a sensorialidade é expandida e a sensibilidade é cultivada com mestria. É a vida lhe trazendo de volta à vida.

Angela Arcanjo

Um período que se completa

Cada instante da vida é único, os minutos são imprescindíveis! Você faz o que quiser com eles. Pode aproveitá-los ao máximo, errando e aprendendo, seguindo em frente, cultivando antigas amizades, fazendo novos amigos, amando sempre... ou deixar o tempo passar sem fazer nada, permanecendo na zona de conforto, sem errar, sem aprender, sem evoluir e sem viver. 

Viver é emocionar-se, é aventurar-se, é seguir por um caminho cheio de surpresas, alegrias e tristezas. Tristezas sim! Como você terá alegrias se não conhecer as tristezas? 
É preciso ter maturidade para apreciar todos os desafios que encontrar e enfrentá-los com a cabeça erguida, atitude de um vencedor que aceita suas derrotas e cumprimenta seu adversário com humildade.

Se você cultivar alegria em todos esses momentos, se transformar derrotas em vitórias pessoais, no final, você poderá olhar para trás e ver as dificuldades vencidas, os obstáculos saltados, e as feridas cicatrizadas;  provará o doce saber da vitória e estará preparado para o próximo ciclo que se inicia. 

Angela Arcanjo

Sonho Real

Um rosto de menino que me faz sorrir
Um olhar doce que me deixa tonta
Um jeito maroto que me fascina
Um sorriso tímido que me faz tremer
Um toque suave que aquece todo o meu corpo 
Um corpo perfeito que me faz esquecer de respirar
Uma boca pronta para ser beijada
Uma pele que anseia ser tocada
Um amigo para sempre
Um shakta

Angela Arcanjo

Beleza Sustentável

Beleza sustentável é aquela que se preserva com o passar do tempo, expande-se. Você pode encontrá-la em um olhar, um gesto, uma palavra e até mesmo em um tom de voz que expresse refinamento, delicadeza e elegância. É a verdadeira beleza, nasce no coração, envolve todo o corpo e exterioriza-se através de um sorriso.

A beleza sustentável muitas vezes produz a beleza material, abrange a mente de forma plena, ultrapassa os limites do racional e se relaciona intimamente com a alegria sincera, estado de felicidade que está desvinculado dos fatores externos, é visceral e contagia.

É como abrir os olhos e ver o mar, após passar um longo tempo na escuridão. Uma sensação de plena satisfação toma conta de você... é um prazer indescritível...

Com um pouco de autossuficiência, autossuperação, autoestudo e muita disciplina você conquistará a beleza sustentável.

Angela Arcanjo

Raio X do Estadão - DeRose

Campanha do Agasalho - Responsabilidade de todos nós!

Em todo o Estado de SP há mobilizações em prol da Campanha do Agasalho. Você também pode se mobilizar e fazer a sua parte, contribuindo para aquecer o inferno de quem tem frio.

Se você caminhar pelas ruas da cidade, em uma noite fria, tenho certeza que se comoverá. É muito triste ver as pessoas dormindo sobre papelão, encostadas em uma parede, com um pedaço fino de cobertor e tentando se esconder do frio e muitas vezes da chuva... é algo que impressiona, dói no coração...

É hora de unirmos forças e trabalharmos juntos. Doe! Assuma essa responsabilidade com a sociedade. Conscientize seus amigos para fazerem o mesmo, seus familiares e até os não amigos.

Os pontos de arrecadação estão espalhados por toda cidade. É simples, é fácil e deixará milhares de pessoas aquecidas. Seu coração também se aquecerá e você poderá dormir tranquilo... sob seus edredons.

Angela Arcanjo

A arte de lutar

Lutar é uma arte! E é preciso ser artista para viver. 
No caminho para a vitória você enfrentará algumas derrotas, e será testado de todas as maneiras possíveis: racional, emocional e fisicamente. Chegará num ponto onde questionará a própria sanidade e terá dúvidas se o seu corpo resistirá. Nesse momento, ficar em pé é uma vitória; manter o foco, uma conquista e ter disciplina para continuar, o seu trunfo.

Tudo é possível! Você precisa sonhar, acreditar e correr atrás de seu sonho para realizá-lo. Cada dia é uma luta, e a cada vitória as batalhas ficam mais difíceis... nunca terminam... mais você pode aprender a lutar...

Tudo é treino, é experiência, é determinação e... o mais importante... é Coração. As técnicas você pode aprender facilmente se encontrar um Mestre; a experiência vem com o tempo e se souber tirar proveito delas você torna-se sábio; a determinação lhe dirá quanta dor você poderá suportar; agora, o coração, ou você tem ou não, está além das palavras, é uma virtude! Use-o.

Angela Arcanjo

Prá não dizer que não falei das flores

Caminhando e cantando e seguindo a canção

Somos todos iguais braços dados ou não

Nas escolas nas ruas, campos, construções

Caminhando e cantando e seguindo a canção

Vem, vamos embora, que esperar não é saber

Quem sabe faz a hora, não espera acontecer

Pelos campos há fome em grandes plantações
Pelas ruas marchando indecisos cordões

Ainda fazem da flor seu mais forte refrão

E acreditam nas flores vencendo o canhão

Vem, vamos embora, que esperar não é saber

Quem sabe faz a hora, não espera acontecer

Há soldados armados, amados ou não

Quase todos perdidos de armas na mão

Nos quartéis lhes ensinam uma antiga lição

De morrer pela pátria e viver sem razão

Vem, vamos embora, que esperar não é saber

Quem sabe faz a hora, não espera acontecer

Nas escolas, nas ruas, campos, construções

Somos todos soldados, armados ou não

Caminhando e cantando e seguindo a canção

Somos todos iguais braços dados ou não

Os amores na mente, as flores no chão

A certeza na frente, a história na mão

Caminhando e cantando e seguindo a canção

Aprendendo e ensinando uma nova lição

Vem, vamos embora, que esperar não é saber

Quem sabe faz a hora, não espera acontecer

Vem, vamos embora, que esperar não é saber
Quem sabe faz a hora, não espera acontecer

Geraldo Vandré

Paixão ou Amor?

Estar apaixonado e amar... há uma grande diferença! A paixão é egoísta, você quer ser feliz através do outro; o amor liberta, é quando você quer ver o outro feliz. A paixão é como fogo correndo pelas veias; o amor é sublime.

Todo sentimento bom em relação a outra pessoa é uma forma de amor, o que muda é a intensidade...

A paixão emburrece o ser humano, cega; o amor engrandece, abre os horizontes. Enquanto a paixão acaba, o amor é para sempre... ele se transforma.
Pode ser bom se apaixonar mais é muito melhor amar. Você só se apaixona se você quiser. Quanto ao amor eu não posso dizer a mesma coisa... se é possível escolher a quem amar, ainda não aprendi.

O amor constrói; a paixão, na maior parte do tempo, é avassaladora.

Contos de fadas não existem! Existe um mundo real onde a paixão, o amor e o sexo podem andar separadamente.

Angela Arcanjo

O mundo dos meus sonhos

Quero mudar o mundo, quero um mundo novo! E nesse meu mundo tudo será diferente, será um mundo de paz, sem armas, violência ou guerras. Todas as pessoas serão amigas, se ajudarão naturalmente. Será um mundo colorido, com muito verde, muito azul e muita água! A temperatura será agradável, não precisaremos de vestimentas. Todos se respeitarão e poderão se amar livremente. Sem maldade, sem mentiras e sem desconfianças.

Todos terão o que necessitam, trabalharão apenas por prazer e conhecerão a verdadeira felicidade. Será um mundo encantado, mágico, o mundo dos meus sonhos!

Sei que tudo isso ainda não é possível mais espero poder colocar uma sementinha, em algum lugar... e fazer com que ela brote... para que outras pessoas compartilhem do meu sonho ... e talvez um dia (em breve), ele possa se tornar realidade.

 

Angela Arcanjo (2004)

Encontro com a Felicidade

Hoje é um dia muito especial. Enfim, me dei conta de que posso viver e ser feliz, pois, encontrei a felicidade que habita em meu ser. Foram anos de busca. A procurei em todos os lugares, coisas e pessoas e nada encontrei. Quando tudo parecia perdido olhei para o único lugar que jamais havia olhado antes e me assustei. Estava tudo ali, o tempo todo.

Eram coisas em que eu não acreditava mais. Achei que estivesse sonhando, fechei os olhos, e assim permaneci por longo tempo. Ao abri-los, outro susto. Tudo continuava no mesmo lugar; o sonho não era sonho, era a mais pura realidade. Chorei muito, só que desta vez, de alegria, pois encontrei em mim tudo o que eu preciso para viver e ser feliz.

Angela Arcanjo (2002)

O que é o Método DeRose

É da natureza humana querer compreender as coisas e, para isso, tentamos enquadrá-las em escaninhos já estabelecidos em nossa mente. Não é à toa que “enquadrar” e “escaninho” são conceitos associados a algo quadrado e padronizado.

Portanto, é natural que o interlocutor queira saber se é dança, ginástica, arte, terapia, filosofia... Mas e se não se “encaixar” em nenhuma das alternativas?

Quando um praticante pretende explicar o que é o Método, frequentemente é confrontado com a pergunta:

– Método de quê?

Para que as pessoas compreendam melhor o que é o Método e, dessa forma, possam desfrutá-lo em todas as suas nuances, decidimos prestar estes esclarecimentos.

Para tanto, a primeira coisa a conhecermos deve ser sua definição. Apesar de este Método ter sido sistematizado a partir de 1960 e, portanto, já contar com meio século, o processo foi bem gradativo

e empírico. Assim, dispomos de várias definições muito boas.

Podemos definir esta cultura como:

Método DeRose é uma urdidura entre conceitos e técnicas, oriundas de tradições culturais muito

antigas.

Ou de forma mais extensa:

O Método DeRose é uma proposta de life style coaching com ênfase em boa qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da lucidez e ao autoconhecimento.Listando por tópico, facilita a compreensão:

• uma proposta de life style coaching;

• com ênfase em boa qualidade de vida;

• boas maneiras;

• boas relações humanas;

• boa cultura;

• boa alimentação;

• boa forma;

• reeducação respiratória;

• administração do stress;

• técnicas orgânicas;

• tônus muscular;

• flexibilidade;

• concentração e meditação;

• a meta final é o autoconhecimento.

Benefícios? Não! Apenas consequências de uma filosofia de vida saudável.

Texto extraído do livro O que é o Método DeRose - DeRose

Obstáculos da Vida

Como seriam nossas vidas se não existissem os obstáculos? Por mais desagradáveis que sejam, eles são essenciais ao nosso crescimento.
É a vida nos avisando que estamos fazendo algo errado. Esses avisos começam sutis, mais se tornam gigantes se não lhes tratarmos com a devida atenção. Precisamos parar e olhar para nós mesmos, para identificarmos quais de nossas ações estão equivocadas. Quanto mais adiamos essa decisão, mais difícil fica para continuarmos. Portanto, não devemos ter medo de agir. Sabemos o que é melhor para nossas vidas e do que precisamos para sermos pessoas melhores e mais felizes. Por que teimamos em não ouvir nossos corações? Por que sofremos se podemos modificar o que nos faz sofrer? Por que temos medo de mostrar nossas fragilidades? A vida nos cobra, e dessa cobrança não temos como nos safar. Tudo que acontece em nossas vidas é nossa responsabilidade, então, devemos analisar melhor nossas ações e aceitarmos nossos erros e imperfeições com humildade, para que possamos seguir adiante, traçando nossos caminhos e contornando os obstáculos que surgirem com paciência e sabedoria.

Angela Arcanjo (2004)

Exortação

A todos os que praticam ou estudam Yôga, sinceros e com a alma pura, convocamos para participar do nosso trabalho de União.

A todos quantos estão mais preocupados em construir do que em criticar, conclamamos para que se unam e possam espargir nossa mensagem de Integração.

A todos aqueles que não estão interessados em evidenciar o que existe de errado no Ser Humano, mas sim em cultivar o que existe de certo e bom, chamanos para que nos dêem as mãos e possamos todos perpetuar as tradições ancestrais que nos foram trasmitidas pelos antigos.

A todos que não querem perder tempo discutindo, mas, ao invés, anseiam aplicar esse tempo em encontrar o verdadeiro Yôga que existe em cada coisa ou pessoa; a todos esses que querem a melhoria do Homem e sua confraternização cheia de afeto, a todos quantos aspiram por uma comunidade yôgi onde a hostilidade e a competição ficaram fora; a todos esses nós abramos nossos corações, estendemos nossos braços e lhes osculamos como a verdadeiros irmãos.

Texto extraído do livro Mensagens do Yôga - DeRose